Позаботьтесь о своем здоровье: эта таблица поможет вычислить ваш идеальный вес по росту и телосложению!
Многие девушки и женщины пребывают в постоянной гонке за идеальными параметрами, хотя врачи не устают повторять, что следить нужно за “здоровым весом”. Поиски в Интернете покажут вам, что эти два понятия имеют много общего, однако для “здорового веса” существуют свои характеристики. И сегодня мы хотим помочь вам разобраться в этом вопросе.
Многие девушки и женщины пребывают в постоянной гонке за идеальными параметрами, хотя врачи не устают повторять, что следить нужно за “здоровым весом”. Поиски в Интернете покажут вам, что эти два понятия имеют много общего, однако для “здорового веса” существуют свои характеристики. И сегодня мы хотим помочь вам разобраться в этом вопросе.
Безусловно, очень важно поддерживать здоровый вес в любом возрасте. Для чего? Врачи говорят, что слишком большие отклонения от нормы могут негативно влиять на состояние нашего здоровья.
То, что мы видим по телевизору или в глянцевых журналах, далеко от понятия идеального веса. Слепое следование этим канонам может привести к большим проблемам с физическим и психическим здоровьем.
Вычисления здорового веса базируются на основании данных о физических особенностях женщины с учетом ее роста и телосложения. Далее мы покажем таблицу, в которой четко прописан здоровый вес для женщины с учетом тех параметров, о которых мы уже говорили.
Как обрести идеальную форму? Наш вам совет: не забывайте о здоровом образе жизни и не верьте тому, что пишут или показывают на страницах глянцевых журналов. А еще не забывайте об умеренной физической нагрузке и правильном питании. Тогда у вас не будет проблем ни со здоровьем, ни с самооценкой!
Обязательно покажите эту таблицу подругам!